Молоко является важным источником кальция и минеральных веществ. Одна кружка молока содержит 300 мг кальция, а он в свою очередь является главным строительным материалом в нашем организме! Его максимальная концентрация содержится именно в зубах и костях ( по данным исследований это 99%!). Главная задача этого минерала — формирование прочных зубов и костей. Так же молоко богато фосфором и белком, благодаря которым зубная эмаль становится крепкой . А входящие в состав йод и витамин D обладают противомикробным действием.
Такие молочные продукты как сыры помогают зубам противостоять агрессивному воздействию органических кислот. Казеины (белки), входящие в их состав, образуют защитную пленку на поверхностях зубов и препятствуют появлению кариеса.
Регулярное потребление натурального молока и молочных продуктов благотворно влияет на здоровье зубов. Ученые объясняют это насыщенностью этих продуктов комплексами минералов и витаминов.
Такие молочные продукты как сыры помогают зубам противостоять агрессивному воздействию органических кислот. Казеины (белки), входящие в их состав, образуют защитную пленку на поверхностях зубов и препятствуют появлению кариеса.
Регулярное потребление натурального молока и молочных продуктов благотворно влияет на здоровье зубов. Ученые объясняют это насыщенностью этих продуктов комплексами минералов и витаминов.