Ни для кого не секрет, что чрезмерное употребление сладостей ведет к ухудшению состояния здоровья зубов и является основной причиной возникновения кариеса. Почему так происходит?
Наиболее вредными сладостями считаются карамель и тянущиеся конфеты. Помимо максимального содержания сахара эти продукты имеют вязкую консистенцию и застревают в самых труднодоступных для зубной щетки местах.
Не стоит полностью исключать «вкусняшки» из своего рациона. В сахаросодержащих продуктах содержится глюкоза, и именно она является основным источником энергии в организме человека. Так же при употреблении сладостей в кровь выделяются эндорфины (гормоны радости). Но чтобы воздействие сахара на зубы было наименее вредным, рекомендуем Вам следовать простым советам:
1. Для перекуса старайтесь выбирать продукты без сахара. Чтобы уменьшить тягу к сладостям, увеличьте количество свежих фруктов и овощей в своем рационе и старайтесь делать выбор в пользу натуральных продуктов.
2. Для удаления остатков пищи с поверхностей зубов обязательно воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта или жевательной резинкой.
Как мы уже писали в одной из наших предыдущих статей (https://psdental.ru/news/21873/), при употреблении сладких продуктов и напитков в полости рта образуется кислота, под действием которой активно развиваются болезнетворные бактерии. Они в свою очередь образуют пленку на поверхности зубов и, тем самым, оказывают разрушительное действие. Чрезмерно употребляя сладкую пищу, мы создаем все условия для размножения болезнетворных бактерий, так как сахар для них является самой оптимальной питательной средой.
Наиболее вредными сладостями считаются карамель и тянущиеся конфеты. Помимо максимального содержания сахара эти продукты имеют вязкую консистенцию и застревают в самых труднодоступных для зубной щетки местах.
Не стоит полностью исключать «вкусняшки» из своего рациона. В сахаросодержащих продуктах содержится глюкоза, и именно она является основным источником энергии в организме человека. Так же при употреблении сладостей в кровь выделяются эндорфины (гормоны радости). Но чтобы воздействие сахара на зубы было наименее вредным, рекомендуем Вам следовать простым советам:
1. Для перекуса старайтесь выбирать продукты без сахара. Чтобы уменьшить тягу к сладостям, увеличьте количество свежих фруктов и овощей в своем рационе и старайтесь делать выбор в пользу натуральных продуктов.
2. Для удаления остатков пищи с поверхностей зубов обязательно воспользуйтесь ополаскивателем для полости рта или жевательной резинкой.